ご褒美の頻度はどのくらいで決めておけば良いのかは、自分の中でご褒美をどう位置付けるかによって変わります。 取り入れやすいのは、「年1」「月1」「週1」など時期を決めておくことですね。 「頑張ったとき」「疲れたとき」「モチベーションを保ちたいとき…

いつも似たような色の服ばかりを買ってしまい、他の色になかなか挑戦できないときは 小物や差し色、福袋などを活用する 他人の意見を取り入れたり、自分の得意な色を知る などを試すのが良いでしょう。 知らないだけで似合う色があるのに、いつも同じ色では…