友達と会うと好きなのに疲れる…楽しくても疲れてしまう意外な理由
好きな友達だし、会うと楽しいのになぜか疲れる…
その原因は「あなたが無意識でも無理をしている」ことでしょう。
そんなつもりないけどな…と思うかもしれません。
しかし好きな友達であっても、やはり他人なので気は使ってしまうものです。
性格によるところも大きいと思いますが、家族や恋人でも気を使ってしまうことはあるのではないでしょうか。
ではどんなところで無理をしてしまっているのか、詳しい原因を見ていきましょう。
好きな友達でも会うと疲れるのはなぜ?
好きな友達でも一緒にいると疲れてしまう原因は、自分にある場合もあれば相手にある場合もあります。
自分の場合にはどんな理由があるのか、相手にはどんな特徴があるかそれぞれ見ていきましょう。
自分に関する理由
無意識に気を使っている
誰かと一緒にいると、気を使っていないつもりでもやはり多少は気を張っているものです。
たとえ家族でも、なんとなく気を使う場面はあったりしますよね。
「自分は友達のこと好きだし、確かに会うとなぜか疲れるけどそんなに気を使ってるつもりはないんだけどな~」ということもあるでしょう。
あなたはきっと相手の気持ちを考えたり、気を使ったりが無意識にできる優しい方なのだと思います。
また自分では相手に心を開いているつもりでも、少し構えているところもあるのかもしれません。
100%素を出すというのはなかなか難しいですよね。
なので多少気を張ってしまうのは仕方がないかもしれません。
一人でいるのが好き
一人でいるのが好きだったり、家で過ごすのが好きだったりする人は好き嫌いに関係なく人と会うと疲れてしまう場合が多いと思います。
誰かといる時より、一人でいる時の方がいきいきしているということはありませんか?
反対に一人でいるのは無理、誰かと常に一緒にいないと寂しいという人もいます。
これも性格によるところが大きいので人と会うと疲れてしまうタイプの場合は、適度に一人の時間を作ったり家で過ごし完全に休める日を確保すると良いですね。
単に疲れやすい体質
友達と会うこともそうですが、単に出かけるのが疲れるというのもあるかもしれません。
外に出ると友達以外にも人はたくさんいるので、なんとなく人が多いと疲れたり気を張っているのでしょう。
また体質とは別に運動不足だったり、寝不足だったり生活習慣が乱れていると、体が疲れるのはもちろん精神的にも疲れてしまいます。
とはいえ大人になるとストレスを完全になくし、元気な時の方が少ない気がするので疲れてしまうのは日々の生活の影響もありそうですね。
友達に関する特徴
相手も気を使うタイプ
あなたも普段から気を使ってしまうタイプだとわかると思うのですが、相手に気を使われているなと感じるとなんだか疲れてしまうことがあると思います。
気を使ってくれていい子なんだけど、気を使いすぎてる感じが伝わってくるとこっちも構えてしまいますよね。
「そんなに気を使わなくてもいいのに…」と思いつつ、こちらもつられて気を使ってしまいます。
それがなんとなく疲れる感じがする原因かもしれません。
そこまで深い関係になる感じではない
これは「普通に好きな友達なんだけど、親友とかすごく仲良くなるまではいかない感じ」な関係の子の場合です。
数人でいると普通に楽しく話せるけど、2人になると少し気まずい感じがするなど…
やはり少し心を開ききれていない場合には、少し疲れてしまうのかもしれませんね。
合わないところがあると気になる
友達としては好きなんだけど、一緒に遊んだときに「ん?」と思うところや合わないと思うところがあると、それが目についてしまい疲れてしまう場合も。
例えば、
- 「どこ行く?」と聞いても「どこでもいいよ!」とこちらに任せてくることが多い
- 時間にルーズで待ち合わせに遅れてくる
- 自慢のような話が多い
など…
基本的にいい子なんだけど、ここは気になるんだよな…というところがあると、その違和感が疲れとなって現れるのかもしれません。
いくら好きな友達でも、自分の精神状態によっても許せるときと許せない時はありますよね。
なので自分の体調が良い時はそんなに気にならなかったり、違和感が大きくならないならばちょっとくらいは合わないところがあるのも普通だと思います。
疲れない為の考え方や友達との付き合い方
一人の時間を大切にする
好きな友達でも会うと疲れてしまう人は、一人でいるのが好きだったり、人付き合いが得意でなかったりする人が多いと思います。
なので適度に一人の時間を作ったり、時には家でのんびり過ごす時間を確保するのが大事ですね。
好きな友達でも疲れてしまうのだったら、無理に頻繁に会おうとせず調整してみてください。
SNSはしないなど適度な距離感を保つ
普通に会うだけなら適度な距離を保ちやすいですが、SNSなどでも繋がっていると常に交流している感じで休まらなくなりますよね。
なので、
など自分の無理のないペースで付き合っていける方法を考えてみましょう。
好きな友達でも会うと疲れるのはなぜ?まとめ
友達に会うとなぜか疲れてしまう原因は、自分にある場合もあれば相手にある可能性もあります。
自分に関する理由としては
- 無意識に気を使っている
- 一人でいるのが好き
- 単に疲れやすい体質
相手に関する特徴としては
- 相手も気を使うタイプ
- そこまで深い関係になる感じではない
- 合わないところがあると気になる
などが考えられますね。
適度に一人の時間を作ったり、
週に一度は完全にのんびり過ごす日を作る、
SNSなどでは距離を取る
など自分が少しでも疲れない方法を試してみてくださいね。