布ナプキンは何時間持つ?1日何枚必要?紙より経済的なのか考えてみた

毎月買い足さなくてはいけない生理用品は、数百円とはいえ長い目で見るとけっこうな負担となります。

そこで、

• 繰り返し使える布ナプキンはどうなんだろう？
• 興味はあるけど、どのくらいの時間使えるのだろう？
• 紙ナプキンよりも節約になるのだろうか？

と気になりますよね。

結論から申し上げますと「紙のナプキンを使うのと布ナプキンを使うのは経済的な差はあまりない」と思います。

布ナプキンを「1日に使う枚数」「何枚くらい常備すればいいのか」「どのくらいの寿命なのか」などの点から、その理由をお伝えしますね。

布ナプキンは1枚で何時間くらい持つ?交換の頻度

布ナプキン1枚で何時間くらいもつのかは、経血の量やナプキンの大きさ、種類によって変わります。

布ナプキンも紙ナプキンと同じように「昼用」「夜用」、

また昼用でも量が多い日、少ない日、おりものなど使い分けられるように「Ｓ」「Ｍ」「Ｌ」などサイズがあります。
（メーカーによって異なります）

目安としては、紙ナプキンと同じような昼間用で

• 1～3日目くらいまでの量が多い日は1～2時間程度
• 普通の日、少なめの日は3～4時間程度

で交換するという頻度になることが多いです。

夜用の布ナプキンの場合は、8時間程度の睡眠時間として、

• 量が多い日は1回交換
• 普通の日、少なめの日なら朝まで1枚で大丈夫

ということが多いかと思います。

基本的に1枚のナプキンの使用時間、交換の頻度は紙のナプキンを使用する場合と同じと思っていただいて大丈夫です。

布は紙に比べて肌に優しいので、量が少なければ交換したほうがいいか迷ってしまうかもしれませんね。

しかし、紙でも布でも衛生面は変わりませんので、なるべく交換するように心がけてくださいね＾＾

自分の場合はどのくらい持つのか、漏れないか不安、という場合はまずは家にいる時だけ使用してみてはいかがでしょうか？

そうすれば「このくらいの時間の外出なら大丈夫そう」など目安がわかりますよね。

布ナプキンの場合は交換前のナプキンを自分で持ち帰る必要がありますので、外ではなるべく変えたくないという場合の為にも把握しておくといいですよ。

布ナプキンの1日に必要な枚数と最初に用意しておくべき枚数

最低限用意する枚数

次に1日にどのくらいナプキンが必要か、
最初にどのくらいの数揃えておくべきかですが、

現在紙のナプキンを使用していらっしゃる場合は、生理期間中で紙と同じくらいの数が必要となります。

しかし布ナプキンの場合は洗って繰り返し使えますので、最低でも「1日に使用する数を2日分と予備で何枚か」はあるといいですね。

例えば、量が多い日の1日分で考えてみましょう。

多い日の昼間…5～7枚
多い日の夜…2枚くらい

とすると、多い日は昼用7枚に夜用2枚の合わせて10枚前後です。

これを2日分（20枚）は最低でも用意しましょう。

ナプキンの種類ごとだと大体昼用14～15枚、夜用4～5枚くらいですね。

そして洗濯が間に合わなかった時の為に、この20枚に＋3～5枚くらいあると安心だと思います＾＾

あまり洗濯できないことがわかっている場合は＋10枚くらいあってもいいかもしれません。

交換頻度は紙のナプキンと変わりませんので、意外と多くの数が必要になりますね＾＾；

布ナプキンの種類

布ナプキンには

• 一体型…防水布などが入っていて紙のナプキンと同じようにそのまま1枚で使える
• ハンカチ型…四角い布で、折ってそのまま下着に挟んで使うもの（ホルダーというハンカチを固定するものもあります）
• ライナー…防水布などがついていない、主におりものなどに使う薄めのナプキン

と種類があります。

最初の章で書いたように、一体型にも多い日、普通の日などで大きさ（S、M、L）の種類もあります。

どの大きさや種類のものがいくつ必要かは、紙のナプキンを選ぶときと同じ考え方で大丈夫です。

自分が普段どのくらい使用しているかを考えてみてくださいね。

布ナプキンの寿命はどのくらい?

布のナプキンは手洗いした方がいいもの、洗濯機OKのものどちらもあります。

どちらにしても3～5年はもつといわれていますね。

最初に必要枚数を揃えてしまえば、数年は使用できますのでその点は嬉しいですね。

しかし1枚500～700円くらいのものが多いので、初期費用がわりとかかってしまいます。

（数枚セットで2000～3000円で売っているものも多いです）

それから経血を落とすために、専用の洗剤または漂白剤などが常に必要になります。

それを踏まえて考えると、経済的には紙のナプキンを使うのとあまり変わらないかもしれません。

肌の負担を考えて布ナプキンにしたいという場合に使ったり、
休日のみ布ナプキンにして紙ナプキンと併用して少しでも経済的に使う

など工夫しながら使うと良いかもしれません。

布ナプキンはどのくらい持つの?経済的にどう?まとめ

布ナプキンが何時間持つのか、そして交換頻度は、

• 量が多い日は1～2時間で交換
• 普通の日、少なめの日は3～4時間で交換

夜用の布ナプキンの場合は、8時間程度の睡眠時間として、

• 量が多い日は1回交換
• 普通の日、少なめの日なら朝まで1枚で大丈夫

が目安となります。

常備する布ナプキンの枚数は、紙のナプキンと同じと考えましょう。

洗濯が間に合わない時のことを考えて、大体25～30枚あると安心だと思います。

紙のナプキンよりもすごく経済的というわけではないと思いますが、普段からあまり量が多くない方や肌に負担をかけたくない方にはおすすめですよ＾＾