野菜に含まれるビタミンは、水溶性ビタミンの場合には茹でることで壊れるのではなく「溶けだします」。 脂溶性ビタミンの場合には、茹でただけでは溶けだしません。 なのでスープに野菜を入れる場合、ビタミンは水分に溶けだしているだけなので汁を飲み干し…

テンションをなるべく一定に保ちたいならば、 今の考え方や意識を変えたり メンタルを安定させたり というのが対処法としてできることでしょう。 テンションというのは「その瞬間の気持ちや感情」なので、どうしてもコントロールするのは難しいものです。 コ…

献立が同じものばかりになってしまうとお悩みのときは サラダやスープをプラスし、バリエーションを増やす 「和食」「洋食」「中華」などの料理の種類や同じ食材、調理法が連日続かないようにローテーションする などがすぐに取り入れられて、手間をかけずに…

コンビニではコピー機を使う場合でも、基本的に両替はしてもらえないことが多いです。 しかしコンビニのコピー機は「硬貨しか使えない」という場合も多く、どのみち小銭を用意しなくてはなりません… そこでこの記事では コピー機を使うため、小銭に両替した…

製氷皿の中身がうまく取り出せないときは、 まず「製氷皿をひねりながら凍らせたものとの間に隙間を作る」というのを試してみてください。 それでもダメなら、「水かお湯に製氷皿を浸けて、中身を少しだけ溶かす」と取り出しやすくなりますよ。 製氷皿で水を…

忙しい毎日でなかなか自分の時間が取れない時は 毎日の中で出るこま切れの時間 家事などをする時間 朝の時間 などを有効活用するのがおすすめです。 そんな時間もないんだけど！？と思うかもしれませんが、自分の生活を見直してみると意外と使える時間はある…

ブリーチをした後は暗めの色に限らず、次にカラーをした時は色が落ちやすいといえます。 しかし暗い髪色にできないというわけではありません。 もし 「すぐに色が落ちると困る！」「暗くした髪をずっと維持したい！」 という場合には「黒染め」という選択肢…

黒髪の場合は絶対に眉マスカラを使う必要はありませんが、実は黒髪でも眉マスカラを使った方がより綺麗な眉に仕上がるのですよ♪ 黒髪の人も眉マスカラを使うことで、 眉が顔に馴染んで垢抜けて見える 眉メイクの仕上がりによって顔の印象や立体感まで変わる …

フレンチトーストを作って余ってしまった卵液は、アレンジして使用することができます。 甘さを活かしたおやつ系のレシピや、ちょっとしたおかずになりそうなレシピにも使えるのです。 簡単にできて美味しい活用法もあるので、せっかく余っている卵液を捨て…

朝風呂と夜風呂に入る場合のガス代は、使い方により大きく変わります。 例えば一般的に多いパターンと思われる「朝はシャワー＋夜はお風呂を溜める」として考えた場合、 都市ガスで「1日 50～100円」プロパンガスで「1日 85～160円」 のガス代がかかります。…

手先が器用な人と不器用な人の違いは 反復練習ができているか 手先だけでなく、頭も使うことができているか というところにあるでしょう。 「器用な人はきっと生まれつき器用なんだろう…」と思いがちですよね。 確かにある程度のことは何でもこなせる本物の…

好きではない人からどうでもいい内容のLINEがきたら、今後関わらなくても良い相手なら「スルー」で良いと思います。 どうでもいい相手には気を使う必要なし、めんどくさい時は普通に無視する という人も世の中には多いです。 しかし今後も関わりがある相手だ…

おしゃれ着が多くて手洗いするのが面倒なときは、 「洗濯機のドライコースで洗う」 または 「洗濯頻度を抑えてクリーニングに出す」 という方法があります。 このドライコース、おしゃれ着を洗う際の強い味方なのですが、意外と存在に気づいていない人もいる…

朝と夜、2回お風呂に入る人は両方シャンプーを使って髪の毛を洗う人が多いです。 しかし1日に2回シャンプーをするのは、実は頭皮や髪の為に良くないのです。 髪の毛をシャンプーするのはできれば「夜1回だけ」が理想。 髪を洗いすぎると薄毛やくせ毛、かゆみ…

暑い日に料理しなくてはならない時の工夫は、 なるべくキッチンに立つ時間を減らすこと なるべく火を使わない料理を作ること などができます。 自分しか料理できる人がいないからって、頑張り過ぎるのはNGです。 「お惣菜」「冷凍食品」「調理家電やキッチン…

惚れっぽいというのは決して悪いことではありませんが、惚れっぽい性格で失敗したことがあるので改善したいという場合もありますよね。 惚れっぽい性格を改善するには まず自分自身のことを知る そして過去の恋愛を振り返り反省点を見つけます。 それから 相…

せっかく時間をかけたのに、シェーディングのせいで 「なんだか顔が暗く見える？」「ぼかしていたら顔が汚くなってしまった…」 なんてことになるのは悲しいですよね…。 シェーディングがうまくできない原因として、 つける量が多すぎる つけるときに力が加わ…

服に染みてしまった汗を誰かに見られたら…と思うと気が気ではなく、一刻も早く乾かしたいと思いますよね。 家や会社など道具やトイレなどが気軽に使える環境ならば対処のしようもありますが、外出先となるとできるのは 風を送り乾かす タオルで拭き取りつつ…

ベランダに布団をかけて干すと、外壁に布団がついてしまうので汚れてしまうのではないか？と気になりますよね。 こういう場合はどのように対処すればいいのかというと、 手すりと布団の間にシートを敷く 布団カバーごと干し、カバーは後で洗う 布団乾燥機を…

イライラした時の勢いに任せて言ってしまったことや態度で自己嫌悪になってしまうのは 自分の感情を上手く理解できていない マイナスな出来事を引きずりやすい などの原因があります。 イライラして態度に出して、反省なんてしない人も世の中にはいます。 な…

期待されるのが苦手な人の心理や理由には プレッシャーに弱い 一人でいろいろなことを抱え込んでしまう 頼まれたことを断る・失敗することで、がっかりされたり怒られたりするのが嫌 などがあるでしょう。 真面目で頑張り屋さんな人は、「この人ならきっとで…

買ったはいいけど美味しくなかったドライフルーツ、あまり食べたくないけど捨てるのももったいない… 捨てなくても大丈夫です！ そんな時はそのまま食べるのではなく、食べやすいようにアレンジしたりリメイクしちゃいましょう。 元のドライフルーツの味をな…

トイレの床ってほこりや髪の毛などが溜まってしまい気になりますよね。 しかしトイレで使用した掃除機を他の部屋でも使用すると、トイレの汚れや菌のようなものが家中に広がってしまうようなイメージがあります。 実際に「男性で立って用を足す」「ふたを閉…

気づいたら増えてしまう化粧品、せっかく買ったのだからなんとか使い切りたいですよね？ コスメを早めに消費したい場合は、「丁寧に仕上げる」というのが一つのキーワードですね。 コスメって意外と1回で使用する量は多くないので、使い切るのは難しいものも…

完璧にしたい性格、こだわりが強い性格だと人から「そこそこできていればいいよ」「何事も程々で大丈夫」などのアドバイスをもらうことがあります。 この「そこそこできていればいい」って、完璧主義の人からすると「そこそこ」の程度がわからなくて止め時が…

なぜか雨に日が来るたびに憂鬱でやる気がなくなる… でもやることはあるし、仕事もあるしで困ってしまいますよね。 雨の日には自律神経が乱れて体調が悪くなったり、気分が落ち込んだりすることがあります。 なぜ雨の日に気分が憂鬱になり何もしたくなくなる…

自分の結婚式に来てくれた友人が結婚式を挙げないとなると、ご祝儀ってどのようにすればいいのか迷ってしまいますよね。 一般的には、自分の結婚式に来てくれた友人でも、来ていない友人でも結婚報告を受けたらご祝儀を渡すという人が大多数です。 結婚式を…

家事が苦手、嫌いだけど結婚はしたい… でも家事が苦手なんて言ったらがっかりされて、結婚できない気がしますよね？ 結論としては、「家事が苦手でも結婚は可能」だと思います。 実際に家事が苦手でも、できなくても結婚している人はいますしね＾＾ 相手が「…

毎年新作の浴衣が出たり、友達が新しい浴衣を買ったと聞いたりすると 「自分も去年とは違うものを着た方が良いのかな…？」 と迷ってしまいますよね。 今は安めでもかわいい浴衣がたくさんありますので、毎年新しいものを買うと割り切るのもいいかもしれませ…

家庭菜園はしてみたいけど、虫が来るかと思うと一歩踏み出せないですよね…。 少々残念なお知らせになるのですが、室内で植物を育てる場合にも、完全に虫がこないようにすることはできないのです…。 植物を育てていなくても、家の中に虫は入ってきてしまうも…